ちょっと減量できた

今週月曜の夜から、かなり食生活を変えました

基本的には、肉はほとんど食べない
油を使った料理は極力食べない

そうした結果、ここ数日間で約２kgの減量です
このまま減り続ける事はないでしょうけれど
食生活の改善を目指しますぅ

でも、昨夜はブチギレして深夜の缶チューハイ
反省です