日課のウォーキング

ここ半月ほどの事なんですが・・・
帰宅後、夕食を食べてからウォーキングを30分
やっと日課になりました

悪天候で2日、用事で1日休んだけれど
実家に帰省しても歩いてましたし・・・

仕事柄運動不足にもなりがちだし
ストレスも溜まってきて、ストレス解消にはいい感じです

朝に歩けば良いのですが、夜型人間には厳しい
汗もかくとシャワーもいるし、
この時期以降、シャワーでは風邪もひきそうです

自然の変化、虫の声を聞きながら歩くのは気持ちよいです
以前は3日坊主だったので、今回は頑張って続けます
やっと日課になってきたので書きました