食生活の改善でダイエット？

精神的な問題もありましたが・・・

パソコン生活応援団のKumaです

ここ最近、かなり体重を減らせました

一番の原因は、食生活だと思います
肉類をあまり食べずに、キノコ類を摂取します

シメジ、エリンギ、エノキ等がメインになります

肉の代わりに、エリンギを刻んで入れたチャーハン
とにかく、野菜を多くとるようにしています

まだまだバランスが悪いですが・・・

パソコン生活応援団は、健康的に痩せたい