食生活の改善でダイエット?
2011年07月13日
精神的な問題もありましたが・・・
パソコン生活応援団のKumaです
ここ最近、かなり体重を減らせました
一番の原因は、食生活だと思います
肉類をあまり食べずに、キノコ類を摂取します
シメジ、エリンギ、エノキ等がメインになります
肉の代わりに、エリンギを刻んで入れたチャーハン
とにかく、野菜を多くとるようにしています
まだまだバランスが悪いですが・・・
パソコン生活応援団は、健康的に痩せたい
パソコン生活応援団のKumaです
ここ最近、かなり体重を減らせました
一番の原因は、食生活だと思います
肉類をあまり食べずに、キノコ類を摂取します
シメジ、エリンギ、エノキ等がメインになります
肉の代わりに、エリンギを刻んで入れたチャーハン
とにかく、野菜を多くとるようにしています
まだまだバランスが悪いですが・・・
パソコン生活応援団は、健康的に痩せたい
Posted by kuma at 00:25│Comments(0)
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