上がったんや！

昨夜のウォーキング、記事を書く前にダウンでした
パソコンのメンテナンスを終了したのが2時でしたしね

日中の雨、夜も降るかと思ってたのに・・・
まあ、いいんやけれど
体のためにも、休まず歩いたらね

そろそろメタボ検診も案内が着ているし
昨年よりもウエスト減らしたいしね
メタボ体型でも、メタボ判定は受けておりませんので

昨夜の歩数は、４６８３歩でした

一度、きちんと計りたいけれど、ウォーキングコースの標高差
20mはあるのかな？
やはり平坦なコースよりも、アップダウンのあるほうが疲れます

今夜は、帰宅が遅い予定
休み？　それとも夕方の空き時間にでも歩くか？
18時終業予定が、早くて21時ですから