久々に復活

久々にウォーキングしました
体調は万全では有りませんが、負荷の軽いコースを歩いた

歩いていても、大きな音とかで、耳が痛くなったり
耳が一番不調ですが歩けますので・・・

今夜は久々のコンビニコースです
遅い時間なのに、知り合いのお子さんがコンビニにいました
塾の帰りかも？　遅い時間に大変だ

娘もテスト期間で勉強中ですけれどね

仕事柄、運動量は足りないし、ここ最近の雨
余計に体調も崩しますね
歩いて汗をかくのは気持ちいいです
リフレッシュになりますからストレッチしながら歩いたりね
今夜のように暑くないと気持ち良いです

今夜の歩数は、４４６６歩でした

明晩も歩けると良いな