ＩＴサロン パソコン生活応援団 　　びっぐべあーのクマった話

今夜は、曇って、さほど寒くもなかったです

夜のお客様が、キャンセルになり、少しだけですが早く帰れました
これも嬉しいようで、辛いんですよね

朝から日中は、雨でしたが、午後は晴れたかな？
室内にいるので、時々しか外の様子は見ませんからね
昔のように3階にいれば外も良く見えるんですが・・・

今夜は、星も見えない天気ですが、朝には雨は降らないでしょうね
天気予報だと、大丈夫なはずですが・・・

今夜の歩数は、４５８９歩でした
何時もとコースは同じですが、若干の誤差は出ますね
今夜も犬の散歩の方数名とすれ違いました
寒くないと、散歩も多いですね
ウォーキングやランニングは、２１時頃までの方が多いので、見ませんね

そんな時間に歩けたらいいのですが、つい22時半のスタートです
約35分～45分のウォーキングタイムです
日によって、早い日もあれば、ゆっくりの日も出ます

30分で歩く事も可能ですが、相当に早足になります
何せ、ムリせず継続をすることが重要です

ここまで、継続を癖に出来たことが重要かもね
明晩も頑張ろう